Jag och Sofia har bestämt oss för att våren ska gå i mindfulnes (det kommer väl gå sådär eftersom jag inte ens är säker på hur det stavas). Igår kväll låg jag i sängen och fokuserade på hur sängen kändes mot huden och imorse var det morgondis, fågelkvitter och soluppgång. Mitt mind är så fullt! SERENITY NOW!
3 kommentarer:
men alltså, vad är egentligen mindfulness? låter lite stressframkallande, kan jag tycka. och som att dte finns massa självhjälpsböcker kring detta. stämmer det?
Haha ja det är ungefär så! Vår tanke är att sluta stressa så mycket och börja ta tillvara på dagen, carpe diem, liksom. Precis så flummigt som det låter men o så avslappnande
ahkej, men det låter väl ändå bra. Good luck!
Skicka en kommentar